La importancia de los filtros de luz azul

Un par de anteojos con un filtro de luz azul pueden resistir los dañinos efectos de luz violeta y azul producidos por la pantalla digital, actuando eficazmente como protector solar.

Ya sea que use anteojos recetados o no, la protección contra la luz azul es importante para la salud de sus ojos. La luz visible de alta energía afectará a casi todo el mundo. Esto solo es más peligroso para los niños cuyos tejidos protectores aún no se han desarrollado y para los ancianos que no tienen suficiente melatonina para la mejor protección.

Obtener la mejor cantidad de luz azul durante el día puede aumentar el estado de alerta, mejorar el estado de ánimo y ayudar a la memoria y la función cognitiva. Sin embargo, demasiada luz azul por la noche puede hacer que su cerebro esté demasiado alerta, causando dificultad para conciliar el sueño y cansancio durante el día.

Todos deben tomar precauciones para prevenir los efectos nocivos de la luz azul. Existe una creciente evidencia de que la luz azul es la luz más peligrosa en la retina, lo que significa que es necesario tomar medidas para hacer frente a estos riesgos.

Según el tiempo que use su computadora y sus hábitos de lectura, su oftalmólogo puede recomendarle el mejor tipo de protección contra la luz azul.